dieta bez

Witam prosił bym o szybką odpowiedź w formie diety żywnościowej ponieważ mam 14 lat ćwicze już 1 rok ale bez diety a chyba by się przydała jaka kolwiek dieta

Mam taki problem chce spalić tłuszcz i nie stracić przy tym mięśni , jak ma wyglądać dieta ile g tluszczu , białka i ww na kg . Jaki do tego trening zastosować . Czy jest możliwe spalenie tłuszczu bez utraty mięśni ?

jak powinna wyglądac dieta przy braniu wina aby uzyskac maksymalny przyrost siły bez przyrostu masy ?

jak nabrac masy??? prosze pomozcie mi ja musze miec mase ja wiem ze bez kiebasy nie ma masy ale prosze help me!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !moze jakas dieta lub cwiczenia?prosze o szybka odpowiedz !!!

Czy wykonując zestaw cwiczen ten co jest na dole bez ekspandera: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp uda sie nabrac masy mięsniowej? Oczywiscie z odpowiednią dietą.

Witam, wie ktos może gdzie moge znalezc tabele z suplementacja i dieta dla grupy V??? Sprawdzalem w wyszukiwarce, ale bez zadnych konkretow. Za linka bede wdzieczny.

proszę o pomoc w wyborze dobrego fat burnera dla kobiety ćwiczącej co drugi dzień na silowni- aeroby plus trening silowy oraz dieta, ale bez efektu pobudzenia nerwowego.

Czy da się spalić tkankę tłuszczowa z brzucha zdrowa dietą i treningami aerobowymi i siłowymi ale bez deficytu kalorycznego?

Czy możliwa jest redukcja bez utraty mięsni ? Chodzi mi czy np z dieta na mase, treningiem tez na mase. Rano naczczo moge biegac ze spalaczem i czy da to jakies efekty?

Waże 63kg Mierze 165cm Czyli jestem chudy ćwicze w domu oraz u kolegi(siłownia) czy bez diety jest szansa żebym ładnie wyrzeźbił brzuch lub czy starczy dieta wysoko białkowa

Witam chciałbym się dowiedzieć dla kogo i po co jest dieta na masę czy pisząc masa piszę się o tłuszczu czy o masie mięśniowej bez tłuszczu ?

Cześć. Szukam zamiennika spalacza o nazwie Vapor xt- pare lat temu mega mi pomógł. Ewentualnie cos równie dobrego? +dieta + ćwiczenia sa, bez stresu :)

Siemka mam prosbe czy mogłby ktos wrzucic jak przykladowa dieta powinna wygladac. Cwiczylem bez diety i mialem brak efektu.Chce to zmienic prosze o poddanie przykladowej diety.

Cy dobrze byloby brać sam storm bez żadnych dodatków ? oczywiście dieta wszystko jest staż okolo 2 lat ..

jak ułozyc diete na mase?? kupiłem sobie mass xxl ale bez diety to malo da wiec bym chcial zeby ktos mi doradzil z dieta :)

czy trening bez cięzarow, tylko z masą wlasnego ciała pomoze w nabraniu masy mięsniowej? z odpowiednią dietą oczywiscie

Witam, na życzenie mojej kobiety chciałbym was spytać. Czy dobra dieta może obyć się bez mięsa?

Witam! Mam pytanie, czy bez zażywania żadnych suplementów można ładnie wyrzeźbić ciało z odpowiednią dietą?

Czyd dieta w dni bez treningu ma wyglądać tak samo jak w treningowe?np.posiłek przed treningiem

dieta redukcyjna + ćwiczenia HIIT bez siłowni da efekt? chcialbym zrzucic tluszcz z brzucha... i i le razy w tygodniu? pozdrawiam!